Wenn die Welt gerade dringend etwas benötigt, dann ist es Gesundheit. Insofern kommt der Weltgesundheitstag am 7. April genau zum richtigen Zeitpunkt. Das große Gesundheitsthema möchten wir jedoch auch zum Anlass nehmen, um Dir ein paar ausgesuchte Servicepartner vorzustellen, mit denen Du Deine eigene, individuelle Gesundheit jetzt noch besser gestalten kannst. Also: Lies Dich gesund. Mit den Tipps in diesem Blog.

1. Ernähre Dich gesund: Mit Foodpal.

Gesundheit fängt zu allererst bei der richtigen Ernährung an. Doch was ist gut für Dich und was nicht? Und von was solltest Du unbedingt mehr essen und welche Lebensmittel eher vermeiden? Insgeheim weißt Du bestimmt schon die Antworten auf die meisten Ernährungsfragen. Aber wenn Du auf Nummer sicher gehen möchtest, dann ist der persönliche Ernährungsberater Foodpal der ideale Servicepartner für Dich. Mithilfe eines maßgeschneiderten Ernährungsplans hilft Dir Foodpal beim Abnehmen, Muskeln aufbauen, fitter werden und gesünder leben und unterstützt Dich mit alltagstauglichen Funktionen dabei, Deinen Lifestyle noch ausgeglichener zu gestalten. Und das fühlt sich nicht nur gut an, sondern wird Dir auch richtig gut schmecken.

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2. Bewege Dich gesund: Mit Urban Sports Club.

Warum man den menschlichen Körper als Bewegungsapparat bezeichnet, liegt auf der Hand. Immerhin befördert nichts schneller Dein individuelles Wohlbefinden als ein sportlicher Lifestyle mit ausreichend viel Bewegung. Ob Du dabei lieber an der frischen Luft Deinen Puls in die Höhe jagst oder beim Online Live-Kurs trainieren möchtest, ist natürlich ganz Dir überlassen. Als Mitglied bei Urban Sports Club nutzt Du aber in jedem Fall eine außerordentlich große Vielfalt an sportlichen Betätigungsmöglichkeiten. Voll flexibel und ganz auf Deinen persönlichen Standort abgestimmt, kommst Du über Urban Sports Club mit sportbegeisterten Menschen aus Deiner Umgebung in Kontakt und verbesserst so Schritt für Schritt Deinen Fitnesslevel.

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3. Schlafe Dich gesund: Mit Sleep Cycle.

EAusreichend viel Bewegung ist nicht nur sehr gesund, sondern hat auch einen sehr positiven Nebeneffekt: Denn Du verbesserst dadurch Deine Schlafqualität. Und da ein guter Schlaf für eine nachhaltige Gesundheit unverzichtbar ist, wollen wir Dir hier einen Servicepartner vorstellen, der Dich hellwach im Auge behält, während Du Deine wohlverdiente nächtliche Ruhephase genießt. Sleep Cycle analysiert lückenlos Dein Schlafverhalten und liefert Dir hinterher aufschlussreiche Details zu Deiner individuellen Schlafqualität. Du erhältst so einen Einblick in Deinen persönlichen Schlafrhythmus, kannst Ereignisse, die Deinen Schlaf beeinflussen, aufdecken und gewinnst auf diese Weise neue Erkenntnisse, um in Zukunft gleich noch besser zu schlafen.

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4. Gestalte Dein Leben gesünder: Mit Goalify.

Der Mensch ist ein Gewohnheitstier. Insofern ist es gar nicht so einfach, mögliche Routinen, die vielleicht nicht sehr gesundheitsfördernd sind, zu ändern. Gleichzeitig beweist Dir unser Servicepartner Goalify sehr eindrucksvoll, dass Du schon mit kleinen Änderungen Deinen Alltag und somit Deinen Gesundheitslevel nachhaltig verändern kannst. Goalify hilft Dir dabei, Deine Stärken zu stärken und sorgt mit hilfreichen Tipps und motivierenden Handlungsaufforderungen dafür, dass Du Deinen individuellen Zielen täglich ein kleines Stückchen näherkommst. Du bewegst Dich somit schrittweise in eine gute und gesunde Richtung und wirst schon bald erkennen: Wo ein Wille ist, ist immer auch ein Weg.

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5. FAZIT: Gesund werden, gesund bleiben.

Der Weltgesundheitstag rückt seit 1948 Gesundheitsprobleme in den Fokus. Unter dem diesjährigen Motto „Building a fairer, healthier world“ wollen wir Dir – gemeinsam mit unseren Servicepartnern – smarte Möglichkeiten vorstellen, mit denen Du Deine Gesundheit nachhaltig steigern kannst.

Autor: Patrick Montagnolli