Das Bauchgefühl zählt: individuell ausgewogene Ernährung und Workouts
Ein gutes Verständnis von Ernährung hilft Dir auch, Deinen Körper zu verstehen: Was beinhaltet gesunde und vor allem ausgewogene Ernährung? Was ist gesund für Dich, was nicht? Neben gutem Know-How findest Du hier dir richtigen Rezepte zum Erfolg. Aber Ernährung kommt selten allein: Die richtigen Workouts für Deine Bedürfnisse helfen Dir, effektiv Deine Ziele zu erreichen und zu halten - für die beste Version Deiner selbst.
The proof is in the pudding: Ernährung aktiv umstellen.
Die Ernährung natürlich in Deinen Alltag integrieren und wissen, was Du auf dem Teller hast: Lebe Deine Ernährungsumstellung und mach sie zu Deinem Alltag, statt zu einer Umstellung. Das wichtigste Mittel zum Erfolg: lass es Dir schmecken! Gesund und ausgewogen kann nämlich ganz schön lecker sein. Wie das? Wir haben hier den kulinarischen Beweis.
Body-mind-connection: Am Ball bleiben und Erfolge feiern
Und jetzt heißt es: Aufzeichnen, Dokumentieren, am Ball bleiben und Coachen lassen. Deinem Fleiß wird bald Belohnung folgen und Du wirst Deine Erfolge schwarz auf weiß sehen können. Dein Ernährungscoach liefert Dir volle Nutrition-Expertise und Motivationspower. Und frei nach dem Motto "clarity is key" helfen Dir Deine Koordinations- und Planungsassistenten alles im Blick zu behalten.
Kundenumfrage
Earnest App
